Não e dieta e estilo de vida vê se entende!

Bolo de Tigela Microondas Maromba

Vou mandar uma receita que minha esposa adora quando esta com vontade de Bolo de Chocolate. Ela come no lanche da tarde. E como bolos de caneta feito no microondas. Receita criada e testada por nos. Garantida!

Ingredientes:

1 scoop de RXPro (Substituidor de Refeição a gosto ou Whey)

1 colher de Cacau em pó 

2 Claras

2 Colheres de Leite de Soja

1 Colher de essência baunilha

1 Colher de adoçante

1 Colher de chá fermento

Preparo:

Coloque todos os ingredientes em um tigela pequena (a caneca não da pois transborda) misture bem e coloque no microondas de 30 a 40 segundos. Vai observando pois dependendo do microondas da diferença e pode ficar dura se passar muito. Minha esposa gosta mais mole e molhado. A calda e de cacau em pó que esquento no microondas com uma colher de leite de soja e água. 

Pode fazer quer é como sair da dieta, minha esposa fica até com peso na consciência! Fica a dica se alguém fizer comenta aí. Até mais

Muda sua alimentação!

Agora e a minha opinião sobre esta "Pizza Protéica"!

        

Oi gente! Bom, agora é minha vez de falar para vocês o que achei da "pizza protéica", afinal fui a única a experimentar a arte gastronômica do maridão. Primeiro quero deixar registrado que o melhor de tudo foi ver meu marido comprando os ingredientes, colocando a mão na massa e indo para a cozinha preparar essa receita para fazer da minha refeicao off um momento gostoso da semana. Isso é que é amor, fala serio! Ele me ama muito, isso é melhor que chocolate!!! Voltando ao que interessa... Gente, para quem está de dieta sabe o que significa uma refeicao off, é algo esperado, desejado, pelo menos comigo é assim, acabo criando uma certa expectativa de que seja um momento de prazer e relax! sim, amo fazer dieta, me sinto super bem e nem penso em ter outro estilo de vida, mas o dia da escapadinha é como um presente que você recebe por ter sido tão disciplinada  durante toda a semana. Na minha cabeça eu ia comer uma pizza! Com gosto de pizza! 

Então, pelos ingredientes já dá para saber, é obvio que não ficaria parecida com uma tradicional pizza italiana! Eu é que fui nessa esperança! 

A "pizza" ficou bem gostosa, mas na minha opinião, se você está querendo o gostinho daquela pizza sabe... Huuummmm... Esquece! Fique preparada para saborear uma massinha de couve-flor. O que ajuda ainda a ter uma lembrança de pizza é o recheio, que meu marido fez com mussarela light, tomate e orégano. Eu gostei, comeria novamente, mas não chamaria de pizza, poderia chamar de fritada de couve-flor.

Uma outra dica legal para quem for fazer: não deixe a massinha muito fina para assar. Enquanto meu marido abria a massa acabei me intrometendo na receita ( ele não gosta nada! Me olha tipo: confia ou nao confia?). Mas ja que eu que ia comer, disse para ele: está muito grossa, faz a massa bem fininha... Nao deu muito certo! Apesar dele tenha untado a forma com azeite, a massa ficou tão fina que nao saía da forma nem por lei! Fiquei bem quietinha quando vi ele se matando par tirar a massa, quem mandou dar pitaco?

Minha dica? Faça, vale a pena. Muito fácil de fazer, muito gostosa e super saudável, mas não pense em pizza, ok? E deixe a massa grossinha para não quebrar na hora de tirar do forno!

Marido, pronto para a próxima? Te amo!

Ta ai a "Pizza Proteica" para a "Jacada" da minha amada!

Bom pessoal como prometido ai esta a foto da "Pizza Proteica", peguei a receita na net e fiz para a minha esposa (as mãos que você vê ai cotando é a dela), mais simples de fazer impossível, na minha opinião "Pizza" é somente no nome, a base (massa) e com couve-flor e na verdade é o recheio que tenta enganar e fazer ficar parecido com uma pizza.

Anota ai os ingredientes:

- Couve-Flor ralado 1 xícara e meia
- 1 Ovo
- Sal
-Salsinha desidratada

Modo de Preparo Massa

Coloque o couve-flor ralado em uma vasilha, acrescente o ovo, sal e salsinha desidratada a gosto. Misture tudo com as mãos ate formar uma massa bem úmida. Coloque em uma assadeira abrindo e como uma pizza (como ela fica úmida esprema bastante para tirar a agua antes de abrir). Coloque no forno por uns 15 minutos e retire para montar a pizza.

Recheio

Coloque o seu gosto e de preferência a ingredientes lights e de baixo teor calórico a da foto coloquei molho de tomate caseiro, requeijão light e mussarela light, completei com tomate e orégano. Faça como seu paladar manda.

Mas o melhor desta experiência e estar com quem ama, cuidando e se divertindo junto. Nada pode afastar quem nos amamos e como em qualquer relacionamento um esforço traz a compensação. Depois a esposa vai colocar a opinião dela desta receita. Valeu!

Sábado e o dia da tal "Refeição Off"!

                    

Todo sábado escolhemos como o dia da tal "Refeição Off", a nutricionista da minha esposa liberou uma refeição para ela meter o pé na Jaca, ou dar uma "Jacada" na linguagem da maromba. Na ultima comprei uma pizza e no final da refeição ela estava passando mal pois pesou muito na barriga dela (risos). Bom, amanha vou fazer uma tal de "Pizza Protéica". Vamos ver se a próxima "Jacada" dela faz menos mal e ainda colabora com a ingestão de proteína para a dieta. Amanha coloco o post com a receita e a opinião dela. Valeu!

Cozinhar é Amar!

Gosto de me exercitar mas acima de tudo estar com quem amo, prova de amor é estar juntos sempre! Minha esposa adora academia e se exercitar, mas gosta também de comer bem (comida saudável). Porém eu não suporto comidas lights, diets, integrais etc. Mas, como a amo, vou entrar em uma aventura para descobrir comidas fitness e "boas" de se apreciar. Eu cozinho para ela, ela prova e dá a sua opinião. A gente vive junto em tudo e não vai ser a comida que vai nos afastar. Entre nessa aventura com a gente!